FRESAS HUELVA GRANEL

Las fresas son frutas deliciosas y nutritivas que ofrecen una variedad de beneficios para la salud. Aquí tienes algunas de sus propiedades:

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2. Alto contenido en vitamina C: Las fresas son una excelente fuente de vitamina C, un antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, promover la salud de la piel y combatir el estrés oxidativo en el cuerpo.
   
   
3. Ricas en antioxidantes: Además de la vitamina C, las fresas contienen una variedad de antioxidantes, como los flavonoides y los polifenoles, que pueden ayudar a proteger contra enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.
   
   
4. Bajas en calorías y ricas en fibra: Las fresas son bajas en calorías pero ricas en fibra dietética, lo que las hace ideales para mantenerse lleno y satisfecho sin consumir muchas calorías. La fibra también es importante para la salud digestiva y puede ayudar a prevenir el estreñimiento.
   
   
5. Fuente de ácido fólico y manganeso: Las fresas son una buena fuente de ácido fólico, una vitamina B que es esencial para la salud del corazón y del sistema nervioso. También contienen manganeso, que es importante para el metabolismo de los carbohidratos, proteínas y grasas.
   
   
6. Promueven la salud del corazón: Los antioxidantes y los compuestos antiinflamatorios presentes en las fresas pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al mejorar la salud de los vasos sanguíneos y reducir la inflamación en el cuerpo.
   
   
7. Beneficios para la piel: La vitamina C y otros antioxidantes presentes en las fresas pueden ayudar a mantener la salud de la piel, reducir el daño causado por los radicales libres y promover la producción de colágeno para una piel más firme y radiante.
   
   
8. Promueven la salud del cerebro: Algunos estudios sugieren que los antioxidantes presentes en las fresas pueden ayudar a mejorar la función cognitiva y reducir el riesgo de deterioro cognitivo relacionado con la edad.
   
   
9. Ayudan a controlar el azúcar en la sangre: Debido a su bajo índice glucémico y su alto contenido en fibra, las fresas pueden ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2.