• NARANJA DE MESA EXTRA

NARANJA DE MESA EXTRA

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  2. Alto contenido de vitamina C: Las naranjas son conocidas por ser una excelente fuente de vitamina C, un antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, promover la salud de la piel, acelerar la cicatrización de heridas y mejorar la absorción de hierro.

  3. Fibra dietética: Las naranjas son ricas en fibra, tanto soluble como insoluble, lo que ayuda a promover la salud digestiva, prevenir el estreñimiento y mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.

  4. Potasio: Son una buena fuente de potasio, un mineral importante para regular la presión arterial, mantener el equilibrio de los fluidos en el cuerpo y apoyar la función muscular y nerviosa.

  5. Ácido fólico: Las naranjas contienen ácido fólico, una vitamina B que es esencial para la formación de glóbulos rojos, la salud del sistema nervioso y el desarrollo fetal durante el embarazo.

  6. Antioxidantes: Además de la vitamina C, las naranjas contienen otros antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.

  7. Hidratación: Debido a su alto contenido de agua, las naranjas son una excelente opción para mantenerse hidratado, especialmente en climas cálidos o durante la actividad física.

  8. Bajo índice glucémico: A pesar de su sabor dulce, las naranjas tienen un bajo índice glucémico, lo que significa que liberan azúcar en la sangre de manera gradual, ayudando a mantener estables los niveles de glucosa en la sangre.

  9. Beneficios para la salud cardiovascular: Consumir naranjas regularmente puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al mejorar los niveles de colesterol y presión arterial, y al promover la salud de los vasos sanguíneos.

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