- Alto contenido de vitamina C: Las naranjas son conocidas por su excepcional contenido de vitamina C, que es un antioxidante clave que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres, fortalece el sistema inmunológico y contribuye a la formación de colágeno, esencial para la salud de la piel, los huesos y los tejidos.
- Rica en fibra dietética: Las naranjas son una buena fuente de fibra dietética, especialmente si se consumen con su pulpa. La fibra es esencial para la salud digestiva, ya que promueve la regularidad intestinal, previene el estreñimiento y puede ayudar a controlar los niveles de colesterol en sangre.
- Fuente de antioxidantes: Además de la vitamina C, las naranjas contienen otros antioxidantes como los flavonoides, que tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a proteger contra enfermedades crónicas como enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer.
- Hidratación: Las naranjas tienen un alto contenido de agua, lo que las convierte en una excelente opción para mantenerse hidratado, especialmente en climas cálidos.
- Bajo índice glucémico: A pesar de su sabor dulce, las naranjas tienen un índice glucémico relativamente bajo, lo que significa que liberan azúcar en la sangre de manera gradual y no provocan picos bruscos en los niveles de glucosa en sangre. Esto las hace adecuadas para personas con diabetes o que necesitan controlar su ingesta de azúcar.
- Apoyo a la salud cardiovascular: Consumir regularmente naranjas puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, gracias a su contenido de antioxidantes y flavonoides que pueden ayudar a reducir la presión arterial, mejorar la función arterial y reducir la inflamación.
- Promoción de la salud ocular: Las naranjas contienen nutrientes como la vitamina A, la vitamina C y los carotenoides, que son importantes para la salud ocular y pueden ayudar a prevenir condiciones como la degeneración macular y las cataratas.
- Versatilidad culinaria: Además de consumirse frescas, las naranjas se pueden utilizar en una variedad de recetas, desde jugos y batidos hasta ensaladas, postres, salsas y platos principales. También se pueden utilizar para agregar sabor y dulzura a una variedad de platos salados.
NARANJA ZUMO «VALENCIA»
0,27 € Unidad | 1,49 € Quilo
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