Avellana cruda

Avellana sin cáscara cruda. Sin gluten



Las avellanas tienen grandes cantidades de vitamina E, C y K, compuestos que pueden ayudar a conservar la salud del sistema cardiovascular e inmunológico, o ser un factor más para prevenir el envejecimiento. Igualmente son ricas en nutrientes del complejo B, que preservan las funciones visuales y de agudeza mental.



Tienen abundante ácido oleico y linoleico, grasas saludables que –con moderación- pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL, es decir el malo. Por lo tanto, las avellanas son aliadas perfectas frente a la diabetes y las enfermedades coronarias. También dan energía al cuerpo, de ahí que sea recomendable comerlas antes de hacer ejercicio.